Прогрессивное спортивное питание(1)

Высокие спортивные достижения, отличное здоровье, красивое тело по ходу всей жизни, трудоспособность и закалённость, рельефные массивные мышцы — в наше время перечисленные характеристики теперь уже реальны. Все это стало вероятно по причине академическим исследованиям ведущих научных работников — докторов, физиологов и биологов, в результате каковых появились наилучшие продукты для питания, соединенные в группу «спортивное питание» и которые являются экстрактами основных питательных компонентов — минералов, жиров, витаминов, белков (протеинов) и углеводов.

В концентратах нет химических добавок, и вести речь об их нездоровом действии на организм — следовательно выразить тривиальную некомпетентность по вопросу здоровья человека и безвредности. Все продукты группы созданы при помощи сверхтехнологичной концентрации яичного белка, сои, молока, сыворотки и прочих, в процессе которой из натуральной пищи удаляются балластные вещества, не имеющие реальной полезности для организма человека. Протеиновые продукты очищают от избыточности углеводов и полинасыщенных жиров; углеводистые продукты — от жировых и белковых включений. Чистое вещество после этого обогащают микроэлементами и различными витаминами, приобретая полезный строительный и энергетический ресурс для человека.

Поступая в организм в таком варианте, продукт выдаёт максимальный набор полезности и не оказывает другого — негативного — воздействия в виде отложений жира. Потому БАДы опасны точно так же, как натуральная еда. Нужны они так же, как обычная пища, если уж вы желаете обстоятельно позаниматься спортом, собственным телом и самочувствием.

Важность питания для атлетов в получении высоких результатов

Есть ли способность добиться значимого эффекта в занятиях спортом, особенно в пауэрлифтинге, культуризме и фитнесе, абсолютно не потребляя аминокислоты, гейнеры, протеины, сжигатели жира и другие элементы такой категории?

Решительно нет. Каждый удачный спортсмен засвидетельствует, что больше пятидесяти процентов его призов — это специальное питание. Насколько бы вы ни тренировались, сколько ни ели яиц, продуктов из молока, овощных продуктов, говядины, не скопить ни грамма избыточного жира, иметь атлетическое тело, ощутимо увеличить мускульную массу у вас нет возможности. Основание подобному — особенный способ увеличения мышц и его противоречие с ходом усвоения пищи.

В следствии чего типичное питание не позволит получить нужный результат

Однако основная цель занимающегося спортом — не только обрести образцовое тело, но и не утратить и даже укрепить здоровье. Поэтому питание должно быть разнородным и полновесным. Поэтому, количество нужной еды возрастает до пары-тройки кг. в день, что для организма каждого человека просто физически неприемлемо.

Даже в состоянии условного бездействия мышцы расходуют много энергии. В тренировочный промежуток времени расход возрастает множественно: если уж рядовому здоровому и энергичному индивиду в течении дня требуется приблизительно 3000 кило калорий, то бодибилдеру, силовику и остальным спортсменам для результативных тренингов требуется теперь уже от 4000 до 8000 ккал. Сетка калорийности с лёгкостью поможет произвести подсчет, сколь следует съесть обычной пищи, чтобы возместить энергозатраты: даже наиболее калорийного продукта — сала (724 кило калорий в 100 грамм) — потребуется приблизительно 1 килограмм.

Несовершенность обычного и привычного приема пищи дополнительно в том, что там очень велика доля балластов: даже всецело естественный рацион питания перенасыщен по жирам на 12 % ориентировочно. Кроме того, пища с большим процентом протеина длительное время и не полностью перерабатывается: в тот период, когда протеин требуется мышцам (в течении тренинга), она не способна его взять в необходимом размере и использует свой. Результатом может стать «нулевой прирост» — в том числе и при повышении тренировочных нагрузок объём мышц будет на прежнем уровне.

Питание атлетов: польза — увеличена неоднократно, отрицательные качества — исключены

Подготовка специфических добавлений к питанию велась медиками в направлении исключения всех дефектов пищевой продукции и множественного возростания ценности. С тем чтобы конкретно рассмотреть конечный результат, давайте кратко разберем центральные продукты спортивной группы, которые понадобятся каждому атлету, какой нацелен на эффект.

Повышение тестостерона. Спортивные добавки доставляют тестостерон конкретно к мускулам, чем реально ускоряют их активный рост и хорошо воздействуют на половую роль мужчин.

Протеин. Главный компонент спортивного питания, строительный материал наших мышц, нужных для полновесной активности организма человека и возростания. Не содержит балластов — углеводов и жиров. Усваивается организмом очень быстро, прибывая в форме аминокислот к тканям мышц в период их очень высокой необходимости в питании и максимальной энергичности. Совершенным для бодибилдера и силовика признано соотношение, 50 % необходимого протеина из пищи, 50 % — из БАДа.

ВСАА. Особый комплекс незаменимых аминокислот (изолейцин, лейцин, валин) которые имеют способность снабжать жизненной энергией мышечную ткань непосредственно. ВСАА составляют в тканях 35 % от совместного объёма компонентов своей категории и оказываются самым главным «горючим» занимающегося спортом человека. Все они защитят ткань мышечных волокон от разрушения, повышают её сухую массу и силовые характеристики.

Аминокислоты (аргинин, глютамин, тирозин, таурин, карнитин). Регенерируют мышечные ткани, являются основой для дополнительных мышечных тканей, регулируют наше психическое состояние — нормальный сон, сексуальную интенсивность, способность к сосредоточению и т. д.

Сжигатели жира. Сокращают голод, разгоняют его деление, блокируют жир, повышают температуру тела за время спортивных занятий. Способ воздействия данных добавок может различаться, только он содержит только одну цель — резкое уменьшение жировых отложений в организме человека.

Гейнер. Белково-углеводная добавка с усиленным содержанием белка (до 30%) и углеводов. Предназначена для быстрого набора мышечной массы (от 2 до 8 кг в месяц) и предпочтительно рекомендуется тем людям, кто имеет слабую врождённую конституцию и/или не способен следовать строгого спортивного рациона.

Мощность, изящество и самочувствие в одной и той же упаковке

Рацион питания атлета просто немыслим без применения добавок к обычной еде — исключительно они дают возможность доводить до совершенства своё тело и соблюдать его в образцовой форме. Единственным условием успеха послужит безошибочный подбор сбытчика и изготовителя питания для спортсменов. Чтобы результат оправдал все ваши желания, позвоните за изделиями атлетов в магазин и — изменяйте себя!

На данный момент активные добавки к питанию атлета используют и граждане, которые не ставят целью существенные достижения в занятиях спортом, а попросту пекутся о личном здоровье и красоте. Такая востребованность препаратов вызвана полезностью и способностью быстро разрешить многочисленные физические нюансы.

Курсы валют
15.12.2015
Курс Доллара к рублю на сегодня USD 00.0000 0.000
Курс Евро к рублю на сегодня EUR 00.0000 0.000
Курс Фунта к рублю на сегодня GBP 00.0000 0.000
Курс белорусского рубля к рублю на сегодня BYR 00.0000 0.000
Курс гривны к рублю на сегодня UAH 00.0000 0.000